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食道癌的预防
发布时间:2019/7/16 9:34:53  阅读:271  发布:哈院管理员

随着我们生活水平的提高,饮食结构的不均衡再加上空气环境的污染,人们生活节奏快、压力大,不良的生活方式导致癌症的发病率逐年上升,平均每分钟都会有8个人被确诊患癌,有五个人是因为癌症离世。而我国食道癌的发病率目前居世界第一位,其中太行山周边的河北、河南、及山西部位的地区为高发区、发病率也比低发区提前10岁,在专家调研的过程中发现此地区大部分人喜欢蹲踞式喝烫粥,水质的微量元素含量也存在一些问题。食道癌的预防我们需要注意以下几点:

1、不要进食过烫的食物,超过65℃被归为2A类的致癌物。过于刺激辛辣的食物如饮烈酒、吃大量的辣椒胡椒、过硬的食物。这些食物对我们食管的慢性刺激,食管在不断的损伤修复过程中容易引起癌变。

2、亚硝胺类化合物是强致癌物,其中我们平时吃的酸菜、腌制和发霉的食物中均含有亚硝胺类化合物。所以我们不要为了节省吃一些过夜的菜。我们的切菜案板也要定时更换,使用时间过长会寄生大量的黄曲霉菌。

3、饮用水:人的80%疾病是与不洁饮用水有关,所以我们要注意自家饮用水的情况,健康的饮用水会给我们提供充足的微量元素。

4、进食方式暴饮暴食、饮食不规律、单一、进食过快、食物过硬过于粗糙容易损伤食道的粘膜上皮引发急性炎症。随着时间的推移,急性炎症很可能形成慢性炎症,增加食道癌的风险。

5、加强体育锻炼:体育锻炼能够增强体质完善人体的免疫系统,增强抵抗疾病的能力。

6、保持心情的舒畅。


专家认为,食道癌是典型的生活方式癌。诱发食道癌的危险因素包括饮食习惯、营养因素、微量元素和癌前病变等多方面作用。食道癌的预防我们要从自身的生活方式来预防戒烟戒酒、饮食多样化、少食高油、高糖、腌制、刺激、过冷过硬食物,多食优质蛋白、新鲜蔬果。进食要细嚼慢咽,加强体育锻炼。自律的生活方式会使我们的生活更美好。

如果你出现以下几个症状那就是身体给您的信号你需要尽早就医:

1、吃东西的时候有轻微滞留、迟缓的感觉,可自行消退,而后可复发。

2、与吞咽食物有关的疼痛感,吞咽口水或吃东西时总觉得胸骨后疼痛或有摩擦感,疼痛定位感很强。

3、食管里面有异物感,平时总觉得是食管内好像有残存的食物附贴在食道壁上,且这种感觉不会轻易消失。

如出现上述的症状,应主动就医。做适当的钡餐造影检查或食道镜检查。

食管癌早发现,早期若能采用相应的治疗措施效果比晚期要好很多。为了大家自身的健康我们还是要有健康的生活方式,合理运动合适膳食,祝大家身体健康!


心胸外科 夏丽


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